Подборка видео по направлению 'Силовая Тренировка'. В статье описаны принципы силового тренинга и его эффект на мышцы. Важно составить тренировочный план с учетом цели тренирующегося и уделить внимание всем основным мышечным группам. Подписывайтесь на наш ютуб канал, чтобы не пропустить новые тренировки.